军体拳套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂。特点之一就是对场地要求不高，又不需任何器材。一个人练只需几平方米。训练时只要场地平整，土地，草坪，水泥地，树荫下，走廊等都可以练习。军体拳锻炼的是人的体力、反应力、悟性等。掌握军体拳的人使用时自然有很强的威力学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

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